夏季臉上愛出油怎么辦？是什么原因？

夏季到了，比起天氣熱更讓人煩躁的應該是那些油性肌膚的朋友了吧。在這炎熱的天氣下，本身就容易出油的油性肌膚那可以說的上是非常慘了。不論是護膚還是化妝都非常容易出油，下面普及一些夏季面部愛出油的常識。

臉上出油怎么辦？

1、皮膚油跟內分泌有關，主要是靠內調外用。油性皮膚用過很多化妝品但都治標不治本，最好不要用太多化妝品，副作用太大，每天用流動的清水多洗幾次臉。

2、油性皮膚難打理，特別是痘痘肌，清潔很重要，選擇溫和的洗面奶。平時飲食要清淡，多喝水，多吃果蔬，不要熬夜，避免增加皮膚負擔。

3、臉部很容易出油的話可以用檸檬汁加酸奶敷臉，或者用蛋青也可以。關鍵要勤洗臉，洗臉后按次序涂好護膚品，先是收斂水，然后精華液，保濕乳液。

臉上出油是什么原因？

1、飲食辛辣、油膩會直接反映在臉上，比如夏天一到，各種燒烤大排檔開始營業，這些食物雖然能讓人食欲大振，但會影響人的腸胃健康，也讓人臉上變得油污污的。

2、天生體質比較濕，就是我們習慣說得體內濕氣重的人，臉上的皮膚會比較油

3、良好的睡眠是讓皮膚健康的重要方面，長期熬夜加班的人，皮膚往往會粗糙、暗淡，還容易出油。

4、日常皮膚護理工作不到位，女人的皮膚就會處于逐漸老化的狀態，所以日常的護膚工作是一定要跟上的。建議一周做幾次深層補水面膜。

5、平時不運動，油脂會以緩慢累積的方式遍布全身，當然，臉上的肌膚也不能幸免于難，臉上的油脂很可能是長期不運動所導致的。

臉上出油怎么調理？

護膚方面

（1）夏天多用清爽補水的面膜，做完之后一定要洗，否則會讓肌膚“難以呼吸”，達不到補水的效果。

（2）夏天不要一味“吸油”，雖然臉上的油脂很不受歡迎，但調理肌膚不是一下子就能實現的，需要一步一步來，如果你經常隨身攜帶吸油紙，建議換成補水噴霧，這樣更科學一點。

生活習慣方面

（1）做到早睡早起，這樣才是健康的生活方式，不僅科學高效，而且能讓人體的新陳代謝處于健康循環的狀態，有百利而無一害。

（2）做到不吸煙不酗酒，吸煙酗酒會讓人的毛孔變得特別粗大，所以戒煙戒酒對肌膚的養護來說十分重要。

（3）生命在于運動，運動是無時無刻不存在的，比如說周末去公園散散步、傍晚去健身房做做操，一周三次左右即可，長期堅持的話，皮膚自然會有所好轉。

飲食方面

（1）要想皮膚好，煙和酒一定要戒。

（2）要多吃水果和蔬菜，能促進腸道蠕動，讓皮膚更加健康。

（3）可以吃一點冬瓜或者薏米，對皮膚有好處。

（4）盡量少吃含油多，含糖多的食物。