夏季防曬攻略趕快get~起來

氣溫回暖的 5 月，陽光越來越耀眼， 衣服越穿越輕薄。 愛美的人兒在享受陽光沐浴的同時， 早就悄咪咪地開始了和紫外線的斗智斗勇。

今天我們來聊一聊防曬

01 為什么要強調防曬？

日光中有10%都是紫外線，其中有95%為長波紫外線 UVA，5%為中波紫外線 UVB，不管是 UVA 還是 UVB，都可能對皮膚或其他器官造成程度不一的損害。UVB 夏強冬弱，而 UVA 則全年存在，此外 UVA 也能穿透一般的玻璃，所以我們強調全年防曬。

02 陰天要不要防曬？

需要。盡管大多數云層都能阻隔一部分紫外線，但即便如此，在沒有太陽的普通陰天，也可能有高達80%的紫外線能夠穿透云層達到地面。 在多云間晴的氣候條件下，紫外線強度甚至比無云的晴天更高。但在較厚云層的雷雨天氣時，紫外線則通常較弱。 可以參考天氣App中每天的紫外線指數，一般紫外線指數超過3，就推薦使用防曬

03 兒童要防曬嗎？

要，防曬應當從小開始。紫外線對皮膚的傷害是從幼年開始積累的，18歲以前的紫外線暴露對皮膚的傷害累積量可以占到一生中的50%。

04 打傘可不可以替代涂防曬？

不能。二者是相互配合協同防曬的作用，而不是相互替代。 優質的遮陽傘（比如面料UPF≥50）可以很好的阻隔直射的紫外線，但無法阻隔被地面、建筑物外立面反射的紫外線，因此防曬是遮陽傘等物理遮擋手段的重要補充。

05 防曬手段主要有哪些？

防曬可以依照 5S 防曬法采取防曬措施。

Slip —— 長袖長褲、防曬衣等

Slap —— 戴寬檐遮陽帽

Slop —— 涂防曬

Slide —— 戴太陽鏡

Shade —— 避開強日照時段外出并在外出時注意遮蔽

06 涂防曬需要卸妝嗎？

大部分日常使用的防曬，即便標注有防水防汗效果，經過時間損耗、汗液浸泡、擦拭等因素，晚上潔面時用洗面奶一般都可滿足清潔需求。 但防曬的清潔也可根據自己的膚感而定，即便是普通不防水的防曬，如果自己感覺不卸妝就洗不干凈，使用卸妝產品也可接受。

這些小知識你都了解了嘛 防曬是不是很重要