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日常護膚

如何做到有效補水?

2020年3月2日 日常護膚 1047
為什么有些人天天補水,皮膚還是很干燥呢?有可能是你的方法錯誤了,再怎么補水也補不進去。今天就給大家分享一些關于補水應該注意的事宜! 補水+保濕=有效補水 皮膚補水是給角質層補水 皮膚干燥、脫皮主要是因為角質層缺水...

為什么有些人天天補水,皮膚還是很干燥呢?有可能是你的方法錯誤了,再怎么補水也補不進去。今天就給大家分享一些關于補水應該注意的事宜!

補水+保濕=有效補水

皮膚補水是給角質層補水
皮膚干燥、脫皮主要是因為角質層缺水引起,這種缺水并不是因為水分來源不夠,而是丟失太快,就像一個有很多孔的瓶子,雖然不停的加水,但永遠都處于缺水狀態。角質層的水分主要來源于真皮層,真皮層的水分來自皮下、毛細血管等組織,通過血液來供給水分,所以說皮膚其實并不缺水。表皮水分來源很充足,健康皮膚角質層水分丟失速度和真皮供給水分速度是差不多的,如果角質層鎖水能力下降,水分丟失太快,表皮就會干燥、脫皮,那這樣就需要外界水分補給。

如何做到有效補水?

角質層為什么會缺水?
健康的皮膚角質層不會缺水,因為皮膚有強大的保濕系統將水分牢牢鎖住。保濕系統的三大屏障:1皮脂膜 2角質層脂質 3天然保濕因子如果保濕系統的三大屏障遭到破壞,那角質層鎖水能力就會下降導致表皮缺水。
1.皮脂膜:
由皮脂腺分泌的油脂、角質細胞產生的脂質、汗腺分泌的汗液和脫落的角質細胞經過乳化,在皮膚表面而形成的一層保護膜。主要成分:神經酰胺、角鯊烯、亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。主要作用:皮膚鎖水最重要的一層,能有效鎖住水分;潤澤皮膚,使皮膚保持一定的濕潤,防止干裂;抗感染,對皮膚有自我凈化作用。

我們平時洗臉,皮脂膜暫時被洗掉,因為皮膚自身有調節能力,所以可以很快恢復。皮脂膜的主要構成是脂類,所以有時候會比較油,有些人就會頻繁洗臉或者強力去油,皮脂膜就遭到破壞。

各種神器強力去油

如何做到有效補水?
如何做到有效補水?

怎么這么多油??!繼續洗

 

2.角質層脂質:
通常我們會把角質層稱為“磚墻結構”,角質層脂質在這個結構中充當的就是水泥。主要成分:神經酰胺、游離脂肪酸、膽固醇、膽固醇脂等。

如何做到有效補水?
正常情況下,角質細胞和細胞間脂質共同構成磚墻結構的角質層,防止皮膚內部水分丟失,如果細胞間脂質減少就如同磚墻結構沒有水泥只有磚,這樣的墻能不漏水嗎?角質層脂質和皮脂膜的主要成分都是脂類,所以頻繁洗臉和強力去油不僅破壞皮脂膜,同樣也破壞角質層脂質。
3.天然保濕因子(NMF):
于角質層的角化細胞內崩解而產生的親水性吸濕物質,簡單來說就是類似海綿一樣可以吸水。主要成分:各種氨基酸、乳酸鹽、尿素等。

如何做到有效補水?
天然保濕因子主要存在于皮膚角質層中,過度去角質就會導致天然保濕因子的丟失。如果這三道防線遭到破壞,角質層鎖水能力就會下降,水分就容易丟失,自然皮膚就變得干燥,還有一個原因就是環境干燥,例如秋冬季節濕度低,水更容易從皮膚表面蒸發。然而大部分人的皮膚干燥都是因自己護膚不當造成的。
哪些護膚行為會造成皮膚屏障受損?
1.強力去油
皂基洗面奶就屬于強力去油的一種,所以洗完臉會覺得干燥、緊繃。頻繁洗臉也是強力去油的行為。皮膚自身有調節能力,缺水時,首先是分泌更多油脂加固屏障,防止水分流失,于是皮膚就更油,結果在去油的道路上越走越遠,殊不知是因為缺水導致,皮膚也就越來越干,惡性循環。潔面產品可以選擇氨基酸類的洗面奶,一天中洗臉的次數最多不能超過兩次,不能讓洗面奶在臉上停留過長的時間,即使是氨基酸類也會有一定的刺激,洗臉時間要短,同時洗臉力度不要那么粗暴,避免同時使用多種潔面產品。
2.過度去角質
去角質的方式有很多種,除了使用去角質類產品還有現在大多數人推崇的各種洗臉神器。暴力摩擦也屬于破壞角質層的一種方式,不管是用潔面產品,還是用毛巾,或者手洗,有人就喜歡暴力揉搓,覺得這樣才能洗干凈。還有人喜歡用化妝棉頻繁擦臉,化妝水以及卸妝水都離不開化妝棉擦臉,殊不知這樣對角質層的傷害有多大。頻繁敷面膜會使角質層水合度太高導致磚墻結構松散,影響皮膚的屏障功能。正常情況下一周2次左右即可。

去角質周期根據個人膚質而定,油性肌膚建議每周一次,干性肌膚兩周到三周一次,敏感肌膚一個月或者四十天左右一次。

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怎么補充丟失的水分
綜上所訴:有效補水=補水+保濕。所以在選購產品時,需要關注的是產品的保濕成分。保濕成分可以吸取水分。保濕成分:甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、尿素、丁二醇、透明質酸(玻尿酸)、小分子氨基酸、各種植物提取物等。
保濕產品除了保濕成分,還有封閉成分,封閉成分本身不吸水,但可以像保鮮膜一樣起到擋住水分的作用,從而減少水分的蒸發。主要的封閉成分有:油脂類,合成酯類、硅類神經酰胺、膽甾醇、角鯊烷(烯)

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如何選擇補水保濕產品
根據自己的膚質選擇合適產品
1.偏干膚質:適合選擇保濕成分以及封閉成分都強的產品,例如CeraVe夜間保濕乳、珂潤滋養面霜、松山油脂大豆精華保濕面霜、MINON氨基酸保濕乳液、貝親嬰兒潤膚乳。

如何做到有效補水?
2.偏油但又干:這一類膚質,一般是角質層的脂質受到破壞或者天然保濕因子缺乏,導致皮膚反應性出油多,適合選擇封閉成分不太多的產品,不宜選擇含油脂、合成酯或硅類太多的產品,容容導致長痘。例如:理膚泉特安舒護潤膚水、HABA深層保濕乳液、倩碧潤膚乳-清爽型、理膚泉清痘凈膚水油平衡乳液。

如何做到有效補水?
幾乎每天都在補水然而臉還是干的原因就在此,補進去的水分要留在皮膚里才能算是有效補水,所以保濕才是補水的關鍵。其實我們皮膚本身就有很完美的保濕系統,但是總有人會先破壞然后再修復,用一些“工業合成保鮮膜”去代替天然保護屏障,這個過程即心酸又心累,正確的護膚方式加適合的護膚產品會讓你的皮膚越來越好。

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