如何消除黑眼圈眼袋緩解眼部疲勞

黑眼圈現在是困擾大多數人的一個問題，它不僅影響人的顏值，而且還讓你整個人看起來萎靡不振，精神不濟。黑眼圈，就像給眼睛蒙上了一層陰影，使眼睛失去光彩，眼袋，就像是在臉上兩個突起的小山，懸在眼下，再怎么美麗的眼睛也會因此失去光彩。出現黑眼圈眼袋，不僅看起來沒精神，還會看起來蒼老好幾歲，實在是令人心煩不已，形成眼袋的原因我相信很多人都是知道的，但是如何消除黑眼圈眼袋緩解眼部疲勞就不是很清楚，今天就和大家分享一些如何消除黑眼圈眼袋緩解眼部疲勞的方法。

形成黑圓圈和眼袋的原因

1、外部因素

黑眼圈的出現多是由于身體內部失調引起的，如貧血、壓力等，也可以是缺乏睡眠所致。要想消除黑眼圈首先要養成良好的生活習慣，防止熬夜，保持充足的睡眠時間，節制煙酒，并輔以適當的按摩，可防止黑眼圈的發生。

2、先天性因素

先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加；眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深; ?眼代出現造成陰影; 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影; 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

消除黑眼圈的方法

1、敷熱雞蛋法。把雞蛋煮熟后去殼，用保鮮膜包裹住，閉上雙眼然后用溫熱的雞蛋按摩眼部四周，可加速血液循環。馬鈴薯片敷眼法。馬鈴薯去皮洗凈，切成約2毫米的厚片，外敷眼部周圍5分鐘后，用清水洗凈。蘋果片敷眼。蘋果洗凈切片，敷眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越多越好。茶葉袋泡過后壓去多余的茶汁外敷，敷眼15分鐘后用水洗凈。

2、選擇適合自的眼霜。擦上眼霜后，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。輕拍提拉按摩，用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，并向上提拉，重復3遍。眉骨平移按摩，將中指和無名指分開，分別按住眉角與眉尾兩側，順著眉骨將無名指從內向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉，重復3遍。用食指與中指橫分成V字形，由內眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復3遍。

3、利用美容化妝的一些小技巧來解決?；瘖y時，先用較暗的抑制色或遮蓋力較強的遮瑕膏，涂在黑眼圈處，然后再使用粉底，并在眼圈處涂少量的珠光粉，增加皮膚的光澤，從而減輕黑眼圈的影響。涂鮮艷色唇膏，腮邊抹上胭脂，可增加面部亮感，減少黑眼圈帶來的影響。

4、敷眼膜緩解眼部的疲勞。眼膜它可以在短時間內補充水份，消除疲勞，緩解由熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象，還能在短時間內補充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性。

5、充足的睡眠，睡眠時間以4-8小時最恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10:00至凌晨2:00處于熟睡狀態的話，血液循環系統會處于最佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。

消除眼袋的方法

隨著年齡的增長和不注意保養，大多數人都開始出現眼袋。眼袋就是下眼瞼水腫，其原因是由于眼瞼皮膚簿，皮下組織疏松，很容易發生水腫現象，久而久之，雙眼的下方就會逐出現隆起的眼袋。眼袋的出現與遺傳因素有關。如果是因疾病引起的，只需要針對病因治療即可。如果是其他方面的原因，以下幾種措施可供參考。

1、保證充足的睡眠。避免用眼過度，睡前少喝水，并將枕頭適當墊高，不讓過多的水分堆積在眼瞼部。

2、要經常按摩眼瞼，幫助肌肉的運動，促進血液循環。按摩后涂上適量的眼霜。

3、多吃胡蘿卜、西紅柿、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維生素A和維生素B2的食物，延緩皮膚衰老。

4、化妝時切忌在眼袋處涂亮色，這樣會使眼袋更加明顯。同時加強眉毛和唇部的表現力，轉移他人對眼袋的注意。

5、如果上述方法不能有效的解決眼袋的話，就只能選擇祛眼袋手術了，一定要去正規的醫療機構做祛眼袋手術。