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問題皮膚

夏天到了,紫外線過敏怎么辦?

2020年6月28日 問題皮膚 747
  紫外線對我們的傷害是非常大的,尤其是對皮膚造成的傷害,不僅僅是曬黑曬傷等問題,還有人對紫外線過敏,只要接觸到了紫外線,皮膚多處會出現很多的皮疹,還有一些其它的一些癥狀,特別是到了夏天紫外線更強,對我們...

 

紫外線對我們的傷害是非常大的,尤其是對皮膚造成的傷害,不僅僅是曬黑曬傷等問題,還有人對紫外線過敏,只要接觸到了紫外線,皮膚多處會出現很多的皮疹,還有一些其它的一些癥狀,特別是到了夏天紫外線更強,對我們的傷害更大。當發生紫外線過敏的時候,我們應該怎么辦呢,有哪些水果是可以預防紫外線的嗎?一起來看看吧。

吃什么水果可以預防紫外線

1、葡萄柚

葡萄柚是可以預防紫外線過敏的,因為葡萄柚當中含有大量的膳食纖維,還有很多的維他命,它們具有清理腸道的作用,能夠幫助腸道排出有害物質,而且維他命C對皮膚是非常好的,具有與很好的美白功效,能夠很好的預防紫外線的傷害。

2、沙棘

沙棘對預防紫外的效果也很好,因為沙棘中的營養成分很多,含有豐富的維生素和微量元素,還有沙棘黃酮,氨基酸等物質,它們對皮膚起到一個很好的保護作用,能夠滋潤肌膚,修復皮膚的損傷。

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3、蘋果

蘋果中的維生素c含量是非常豐富的,而且蘋果皮中還含有一種“蘋果多酚”的物質,它是一種抗氧化的物質,能對抵抗紫外線對皮膚的傷害,還可以抑制黑色素和皺紋的產生,具有美白肌膚的作用。

4、桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。

5、獼猴桃

獼猴桃所含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,有效祛除或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效,常吃可以改善毛孔粗大、美白肌膚。所含的維他命C和維他命E也能有效減少黑色素的生成。

6、西紅柿

西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質,可以有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害,預防黑色素生成。研究發現,堅持吃煮熟的西紅柿,可使人體皮膚防曬能力提高33%。

7、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。櫻桃含鐵極其豐富,同時富含維生素A,可以平衡皮質分泌、延緩老化,還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。

紫外線過敏的癥狀

1、若是對紫外線過敏,那么在被陽光所照射到的肌膚會出現瘙癢的癥狀,而在陽光下暴曬的時間越久,過敏反應則會更加的嚴重,皮膚瘙癢延續的時間將會達到24小時以上,根據過敏情況的不同,時間也會不同。

2、陽光中的紫外線極有可能造成白內障的的問題,陽光對眼睛的傷害,在比較短的時間內是不容易被發現,它所潛在的威脅是不能夠忽視的。

3、當皮膚在受到紫外線的照射之后,在暴露的部位將會發生皮疹,如面部、頸部、以及手臂處,根據情況的不同可以分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏,具體如下:

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一度紫外線過敏,主要是表現在局部皮膚在經過照射之后會出現彌漫性紅斑;皮膚局部出現紅腫之后會發生水皰

二度紫外線過敏,主要的表現為:皮膚局部出現紅腫之后,會繼續發生水皰或者是大皰,呈現淡黃色的皰液,異常的灼痛、刺癢。水皰在破裂之后,呈現出糜爛面,干燥之后會結痂。如果過敏是屬于非常嚴重的,還會有發熱、頭痛、心悸、乏力、惡心、嘔吐等癥狀。

紫外線過敏怎么辦

1、多休息,勿疲累,適度的運動。

2、多吃抗過敏性食物,少吃光敏性食物;

3、避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。

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4、不要去抓:一般人對于皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓,可是你可能不知道,這個動作不光不能止癢,還可能越抓越癢,主要是因為當你對局部抓癢時,反而讓局部的溫度提高,使血液釋放出更多的組織胺(過敏原),反而會更惡化。

5、多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維生素C與B群,或是B群中的B6。

6、不要熱敷:有些人癢到會想用熱敷,雖然熱可以使局部暫時獲得舒緩,但其實反而是另一種刺激,因為熱會使血管緊張,釋放出更多的過敏原,例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中,或是保暖過度包在厚重的棉被里都很有可能引發蕁麻疹。

7、多吃堿性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、意仁等。

結語:當紫外線過敏的時候,千萬不要用手去抓撓它,會加重過敏的現象,當發生紫外線過敏的人,日常出門的時候一定要注意做好防曬措施,避免紫的時候,可以試試以上的方法,來緩解癥狀,對紫外線過敏外線過敏的發生。

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